Dieta A-Z

Urmand acest regim se poate slabi in medie 4-5 kg in 6-7 zile.

Luni: post total, doar cu apa sau ceaiuri neindulcite din: 20 g frunze de frasin, 20 g frunze de mesteacan, 20 g frunze de coacaz (4 lingurite de amestec la 1 l de apa).
Marti: fructe (mere, pere, citrice) - 2 kg.
Miercuri: branzeturi (branza de vaci, lapte degresat).
Joi: cartofi (fierti sau copti, fara sare si ulei).
Vineri: legume si orez (salata de legume si orez fiert, condimentat cu suc de rosii si cimbru).
Sambata: carne (fiarta sau gratar) de vita sau pui, nesarata.
Se beau zilnic 1,5 - 2 l lichide, iar seara - o ceasca de ceai depurativ; este admisa o cafea fara zahar pe zi. Ceaiul din prima zi combate retentia lichidelor, are actiune anticelulitica si antireumatica.

Inainte de a incepe o dieta, cura de slabire sau regim alimentar NU UITA SA CERI SFATUL UNUI NUTRITIONIST SAU DIETETICIAN !